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Empower
Growth

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Sie haben schon alles probiert!

Unzählige Diäten, Kalorienzählen, weniger Essen, Low Carb, Low Fat, viel Sport,

und das Gewicht will einfach nicht runter und Sie fühlen sich ständig müde und antriebslos.

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Dann lassen Sie doch mal ihren Stoffwechsel messen!

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Dank modernster Messmethoden, uVida Atemgasanalyse und Bioimpedanzanalyse ist das möglich. Sie erhalten, in nur wenigen Minuten, die wichtigsten Analysewerte ihres Stoffwechsels und ich unterstütze Sie dabei, wie Sie mittels Ernährung und Bewegung, ihren Stoffwechsel wieder auf Hochtouren schalten können.

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Deine Stoffwechselaktivierung
mit individuellem Ernährungsplan

Das Stoffwechselprogramm

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ERSTGESPRÄCH &
ANAMNESE

Unser erster Termin umfasst ein ausführliches Erstgespräch bei dem wir Ihre Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten sowie Ihren Lebensstil genau besprechen. Dies ermöglicht mir, einen maßgeschneiderten Plan zu entwickeln, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.

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BIA - MESSUNG
 

Bioimpedanzanalyse ist eine präzise Methode zur Messung der Körperzusammensetzung. Sie liefert genaue Daten über die Fettmasse, die Muskelmasse und den Wasserhaushalt. Diese Analyse ermöglicht es, Ihre Gesundheitsziele besser zu verstehen und eine Kontrolle über die Muskelerhaltung während der Gewichtsreduktion zu erhalten.

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SPIROMETRIE

STOFFWECHSELANALYSE

Durch den Einsatz der Spirometrie in der Ernährungstherapie, können  Stoffwechselentgleisungen richtig identifiziert werden. Anhand der Messung des Grundumsatzes, der Energiequelle und der metabolischen Flexibilität lassen sich gezielte Maßnahmen zur Verbesserung ihrer Ernährung und Gesundheit erstellen.

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AKTIVIERUNGSPHASE

Liegen die Messergebnisse nicht im Optimum, wird mit einer Aktivierung gestartet. Diese Phase zielt darauf ab den Stoffwechsel so richtig anzukurbeln um eine nachhaltige Gewichtsabnahme zu erreichen. Mit den richtigen Nährstoffen wird der Körper anegregt, die Fettverbrennung zu steigern und den Grundumsatz zu erhöhen.

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REDUKTIONSPHASE

In dieser Phase wird mit reichlich Essen und den richtigen Nährstoffen eine Gewichtsreduktion angestrebt ohne den Stoffwechsel zu schwächen, ohne zu Hungern und ohne Kalorienzählen.

 

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ERHALTUNGSPHASE

Das Programm zielt darauf ab, langfristige Erfolge zu erzielen und diese auch zu halten. Innerhalb des Programms lernen Sie anhand wissenschaftlich fundierten Informationen alles über langfristige Gewichtsabnahme, Regulierung des Blutzuckers, Vermeidung von Heißhunger und stoffwechselgerechtem Essen.

 

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Stoffwechselgerechte Ernährung fördert Ihre Gesundheit, Vitalität und Verdauung.

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Mit dem NutriOptimum Stoffwechselprogramm biete ich ein umfassendes Gesamtkonzept an.

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  • gezielter Fettabbau

  • Stoffwechselanregung

  • Verbesserung des Energiestoffwechsels

  • fördert Verdauung

  • reudziert Darmbeschwerden

  • steigert Zellregeneration

  • langfristige Änderung des Essverhaltens

  • Idealgewicht ohne Jo-Jo-Effekt

  • Anpassung an den individuellen Tagesablauf

  • sich gesund, fit und vital zu fühlen

Ich begleite, unterstütze und coache Sie beim Abnehmen

 

  • ohne zu hungern

  • ohne Muskelabbau

  • und Ihre Erährungsgewohnheiten nach neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen gezielt umzustellen

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